DZcuisine مطبخي مملكتي

الطبخ الصحي **اكلات شعبية *اكلات تقليدية+ العصرية **الاكل الصحي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ الإثنين يناير 08, 2018 6:42 pm

شاطر | 
 

 فوائد المكسرات للقلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مطبخي مملكتي
Admin


المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 23/11/2016

مُساهمةموضوع: فوائد المكسرات للقلب   الأربعاء يناير 25, 2017 6:37 pm



فوائد المكسرات للقلب

فوائد المكسرات للقلب إن العادات
اليومية يمكن أن يصون من أمراض القلب، السرطان، الجهاز التنفسي، والسكري ، إن المكسرات غنية بالدهون الجيدة والألياف، وهي طعام صحي للقلب، وأظهرت عدد من الدراسات أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر التعرّض لأمراض القلب.
وتساعد المكسرات أيضاً الناس على تجنب أمراض أخرى كالسرطان والسكري، فقد نشرت مجموعة دولية من الباحثين في مجلة BMC Medicine، حللوا 29 دراسة حول المكسرات ونتائجها الصحية. وفي تقريرهم الذي تضمن معلومات عن أكثر من 800 ألف شخص،



لتناول المكسرات فوائد عظيمة بعيدة المدى.

فالناس الذين يتناولون حوالي قبضة يد من أي نوع من المكسرات ( 20 غ) يومياً معرضون أقل بنسبة 30% لأمراض القلب مقارنة بمن لا يتناولون المكسرات، وأقل عرضة بنسبة 15% للإصابة بالسرطان، واقل بنسبة 22% للموت قبل الأوان لأي سبب، والناس الذين يتناولون المكسرات بانتظام يتجاوزون أسباب الموت بالأمراض التنفسية بنسبة 50%، وخفضوا نسبة تعرضهم للسكري بنسبة 40%.


فوائد المكسرات للقلب إن العادات
اليومية يمكن أن يصون من أمراض القلب، السرطان، الجهاز التنفسي، والسكري ، إن المكسرات غنية بالدهون الجيدة والألياف، وهي طعام صحي للقلب، وأظهرت عدد من الدراسات أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر التعرّض لأمراض القلب.
وتساعد المكسرات أيضاً الناس على تجنب أمراض أخرى كالسرطان والسكري، فقد نشرت مجموعة دولية من الباحثين في مجلة BMC Medicine، حللوا 29 دراسة حول المكسرات ونتائجها الصحية. وفي تقريرهم الذي تضمن معلومات عن أكثر من 800 ألف شخص،

لتناول المكسرات فوائد عظيمة بعيدة المدى.

فالناس الذين يتناولون حوالي قبضة يد من أي نوع من المكسرات ( 20 غ) يومياً معرضون أقل بنسبة 30% لأمراض القلب مقارنة بمن لا يتناولون المكسرات، وأقل عرضة بنسبة 15% للإصابة بالسرطان، واقل بنسبة 22% للموت قبل الأوان لأي سبب، والناس الذين يتناولون المكسرات بانتظام يتجاوزون أسباب الموت بالأمراض التنفسية بنسبة 50%، وخفضوا نسبة تعرضهم للسكري بنسبة 40%.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dzcuisine.yoo7.com
 
فوائد المكسرات للقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
DZcuisine مطبخي مملكتي :: الاكل الصحي-
انتقل الى: